健康杭州我們行動 公益合作與社群發展
【記者 方為亮 杭州報導】
2024年6月5日下午，在杭州市高銀街民山堂，人潮洶湧，氣氛熱烈。由杭州市健康促進協會自然康養專委會主辦的「健康杭州我們行動—公益事業與社群活動發展」專題交流會議在此成功舉辦。
這項活動由自然康養專委會劉偉平副主任兼秘書長主持，旨在加強杭州市健康領域的公益合作，推動社群活動發展。
在交流會上，與會者踴躍發言，分享各自的工作實務與經驗。其中，公益讀書會的主理人張劍萍老師現場教我們古蘭經絡，讓現場氣氛更加活躍。每位老師的精彩發言不僅展現了社群活動的魅力，也提供了寶貴的借鏡經驗。
此外，杭州市健康促進協會的張純副會長兼秘書長、前杭州市農業農村局（杭州市鄉村振興局）退休幹部李雙明等領導也出席了會議。他們分享了多年在健康促進和鄉村振興領域的經驗，並對未來工作方向提出了寶貴建議。
此次會議吸引了二十多位相關協會領導、健康社區負責人和健康從業人員參加。他們紛紛表示，為了更多人的幸福和國家的富強，將積極參與健康杭州的建設中來，共同推動健康事業的發展。
活動現場，杭州市健協自然康養專委會與杭州市西湖區微亮公益服務中心正式簽署了策略合作協議。劉偉平副主任兼秘書長與微亮公益服務中心負責人方為亮代表雙方進行了簽約。根據協議，雙方將共同在杭州市健康領域進行「志工」活動，為市民提供更多健康服務，並推動健康杭州的建設。
「健康杭州我們行動」不僅是一個口號，也是所有參與者的共同承諾。透過此次專題交流會議，杭州市健康促進協會自然康養專委會與微亮志工服務中心建立了緊密的合作關係，為杭州市的健康事業注入了新的活力。相信在雙方的共同努力下，杭州市的健康事業將會取得更輝煌的成就。
粉絲開心直呼驚喜 要求下次到港先預告 求巧遇本人
【記者 范至延 綜合報導】
有笑眼公主之稱的韓國女團GFRIEND出身的成員Yerin（鄭睿隣）曾於今年初單獨在台灣舉辦過粉絲見面會，粉絲反應熱烈。鄭睿隣以個人歌手身份出過歌曲並全方位發展，她在網路劇《魔女商店再開業》中擔任主角，也以末世驚悚片《NEW NORMAL》進軍大銀幕，該片由《鬼病院：靈異直播》鄭凡植執導，與《魷魚游戲》李瑜美、Block B的 P.O一起演出。
演藝成績亮眼，鄭睿隣的IG擁有140萬人粉絲數，影響力受矚目的她獲得香港海洋公園邀請擔任一日宣傳大使。讓鄭睿隣直呼圓夢，她說：「主題樂園一直是我心中充滿幸福回憶的代表，被邀請來香港海洋公園，除了刺激的遊樂設施，是我第一次嘗試到，在遊樂園一天之內就能體驗到這麼多種遊玩的項目。」包括讓她過癮尖叫的雲霄飛車，搭乘高空纜車俯瞰海洋公園獨有的無敵海景，在園內布置的香港老大街拍美照，玩古早攤位遊戲。最特別園內項目還有與熊貓，海豹等動物能近距離接觸。鄭睿隣參與海洋公園舉行的「小熊貓護理員」活動，與園中的可愛小熊貓「聰聰」進行互動。現場學習對小熊貓進行一系列指令訓練，她更親手餵食小熊貓，可愛靈巧的模樣讓鄭睿隣現場戴上小熊貓髮飾，宣布自己的心已經被小熊貓擄獲。
鄭睿隣在個人社群上公布多張在香港海洋公園遊玩的美照，一天之內有十萬人點讚，破千則留言。粉絲說:「還以為是我眼花，妳居然突襲海洋公園。拜託下次先給個預告，求巧遇！」「許願看到妳和熊貓明星樂樂的合照，肯定會可愛到讓我尖叫。」鄭睿隣不只秀出遊玩美照，讓粉絲驚喜的是，她在個人官方YT頻道www.youtube.com/@Yerin.official公布遊玩vlog，更特別製作包含香港海洋公園遊玩花絮的《Rooftop》歌曲特別版MV，作為送給粉絲的禮物。鄭睿隣的vlog畫面中，她搞笑表示覺得自己能與海豹溝通，現場模仿海豹的叫聲。粉絲留言說：「這是我本週看到最開心的畫面了，萌死我吧!」。
鄭睿隣表示以為在園內纜車上看著環山面海美景，已是最浪漫的享受。還能再突破想像的是，在園內海洋館內的餐廳竟有高達兩層樓高的巨型水族屏幕，她在用餐同時，桌邊就能看著悠遊環繞的許多種珍貴魚類，鄭睿隣說：「這一切竟然都在我眼前，實在太神奇了！」她顧不上眼前美食，忙著與游到她面前的各種魚兒用韓文猛打招呼，可愛的模樣逗得眾人哈哈大笑。
對自閉症兒童的關懷 杭州殘障福利基金會舉辦的節慶活動
【記者 方為亮 杭州報導】
在六一兒童節這個充滿歡樂的日子裡，杭州濱江區電魂大廈舉辦了一場特別的公益活動，以表達對特殊兒童的關懷和支持。本次活動由杭州殘障福利基金會主辦，杭州青之藍文化藝術發展中心承辦，杭州電魂「自在裡」藝術空間，杭州市微亮公益服務中心，杭州市健康促進協會自然康養專委會，杭州爵繡服飾文化有限公司，杭州青之藍合唱團，杭州青橄欖合唱團，杭州華愛合唱團，杭州秋韻合唱團等單位共同努力，旨在提高社會對自閉症兒童的關注度，為他們提供一個溫馨、愉快的節慶體驗。
活動內容包括遊戲互動、獨唱、詩朗誦、合唱、故事分享等，旨在透過這些活動幫助自閉症兒童更好地融入社會，並增進與家人之間的情感交流。此外，現場還設有諮商區，專業的心理老師和復健師為家長提供諮商服務，解答他們在育兒過程中遇到的問題和困惑。
這次公益活動得到了社會各界的大力支持，許多企業和個人紛紛捐款捐物，為自閉症兒童和家庭送去關懷和溫暖。主辦單位表示，希望透過這樣的活動，讓更多的人了解自閉症，消除對自閉症兒童的誤解和偏見，共同創造一個包容、理解、關懷的社會環境。
本次活動特別感謝杭州市微亮公益服務中心的志工學生們。在活動現場，志工們各司其職：有的負責維持秩序，確保活動的順利進行；有的負責溝通接待，用溫暖的微笑迎接每一位參與活動的家庭；還有的負責協助拿拿東西，為需要的家庭提供及時的幫助。
自閉症兒童是社會的特殊群體，他們需要更多的關注和幫助。讓我們攜手同行，用愛心和行動為自閉症兒童撐起一片藍天，讓他們在陽光下快樂成長。
端午節 營養師教你享受粽子又可減少負擔
【記者 Anasha 南投報導】
隨著端午節的到來，美味的粽子、划龍舟活動以及家人團聚的氛圍將填滿我們的生活，然而慶祝節日的同時，我們需要關注如何在端午節裡享用美食的又維持健康，尤其針對慢性病的民眾，飲食的選擇更是需要謹慎考慮，衛生福利部南投醫院營養師提供幾項建議供民眾參考。
毛柔壹營養師表示適量飲食很重要，一顆肉粽的熱量大約為500大卡，北部粽的內餡會先用油炒過，因此熱量會稍比南部粽高一些些。但不論南部粽或北部粽，粽子的主要成分為糯米，容易導致血糖上升，提醒民眾一天一顆適量就好。
傳統的粽子經常使用高油脂及高熱量食材，例如：花生、五花肉、鹹蛋黃等，除了1-2朵香菇之外幾乎沒有其他蔬菜，毛柔壹營養師建議吃粽子時可搭配一碗燙青菜或是蔬菜湯，讓飲食更均衡；若是要自製粽子，民眾可選擇瘦肉、雞肉、海鮮等低脂肉類來替代五花肉，減少熱量及脂肪的攝取避免血脂升高。
民眾食用粽子時常搭配含鈉量高的沾醬，像是番茄醬、甜辣醬或醬油膏等，其中甜辣醬除了那含鈉量較高另外含有精緻糖，對於需要控制血壓、血糖的民眾來說又多了一個負擔。毛柔壹營養師表示，其實粽子本身製作過程就已經醃製調味過，民眾享用粽子時避免沾醬，對身體較無負擔。
今年端午節有三天連假，民眾不妨趁著假期，餐後多帶著家人出外活動，如公園健走、騎腳踏車、爬山等等，不僅能促進家人之間的感情，還可以消耗因節日聚餐後吃進多餘的熱量，避免肥胖。
端午節是一個與家人共享美食、文化和傳統的時刻，毛柔壹營養師提醒民眾可以透過食物選擇、控制份量、適度運動以及血糖、血壓的監測，在節日中享受美食並且保持身體健康。
鐵路便當節7日開賣 一連4天業者摩拳擦掌搶商機
【記者 范至延 台北報導】
第9屆鐵路便當節為期四天。6月7日起於臺北車站一樓多功能展演廳盛大登場，開幕記者會以參展業者的便當走秀為開場，展示各家商品的獨特魅力和特色，同時攜手鐵道吉祥物的亮相，也以象徵臺鐵追求現代化目標的搖鈴啟動了開賣儀式。
臺鐵公司杜微董事長致詞時表示，鐵路便當節儼然已成為每年鐵道同好、鐵道同業、民眾參與互動的重要平台。不僅帶動臺灣各地方特色觀光、食材記憶、旅遊景點的重要活動，也開啟與國際間的交流和合作，將鐵道旅遊、鐵道文化、鐵道文創的核心精神發揚於國際。
本次，由漢普頓酒店和欣食旅帶來鐵路便當節專屬美味餐點，搶先曝光山嵐號和海風號列車外觀造型餐廳，一連四天於台北車站南二門熱烈展開，「柒號洋樓MANSION 7」祭出兩款中式【私廚鐵道便當】160元起（贈飲料）、「洛可可茶苑ROCOCO Tea House」祭出兩款【山嵐號觀光列車限定丼飯】380元起（含主食、沙拉、飲品、湯品、點心），每日11點限量販售，售完為止。
全台首創展示以火車頭為主題，結合鐵道、客庄文化10月份即將營運的「苗栗火車頭園區」，則推出限量200套，每個888元的紅斑馬火車造型便當，外盒白色底、下緣為紅色的餐盒，採用台梗九號壽司米，搭配日式蒲燒鯛魚、蟹絲日式Q嫩玉子燒、青翠花椰菜、糖醋蘿蔔球等，是一款富客家味的日式便當,第一天開賣35個便當短短5分鐘便銷售一空。
現場另有一系列主題互動體驗，包括主題形象打卡區、闖關集點活動等；以及精彩多元的舞台活動（味全龍啦啦隊–小龍女、紅鼻子馬戲團、鐵道達人–許傑、和美食部落客–貓大爺等節目安排）。臺鐵夢工場也特別推出臺鐵經典車站紀念酒-臺南驛、獨一無二的朱振南老師聯名紀念酒及臺北車站復古迷你翻牌顯示器，還有眾多精美紀念商品及鐵道主題文創商品，於展期限定現場販售。
