運動體育

【記者 范凱榛 南投報導】 南投縣65歲以上長者占總人口數20%，僅次嘉義縣和台北市是老年人口第三高的縣市，為提升預防及延緩之整體照顧品質，中臺科技大學高齡健康照護系，透過「Keep活力Keep肌力五告讚」實證方案，融入長者健康整合式功能評估（ICOPE）與運動介入等方式，並依據南投縣的在地特色「竹子」做為課程教具，透過試辦課程活動，讓長者活絡社交生活，再經由指導員以深入淺出的教學方法，讓長者瞭解健康促進之重要性，進而體認方案介入之效益，減輕家人照顧壓力，達到長者延緩失能、預防失智之目的。 本計畫團隊已於5/30～6/2日完成在地專業師資5名、指導員28名培訓，並從中遴選4位優秀指導員，在試辦社區據點由6/12-9/7日維持12週時間帶領長者延緩方案課程，試驗場域有鹿谷郷竹林社區發展協會、竹山鎮富州社區發展協會、南投市嘉和社區醫事C單位、草屯鎮新豐社區發展協會四個地點，合計138名學員，平均年齡為81.53歲（男性45位、女性93位），共同參與新方案課程實驗研發。 中臺科技大學副校長鄭凱元表示：「教育的真正價值在於實現的全面發展，中臺科大致力於培育具備技術專業與人文素養的專業人才，並且強調翻轉思維『永續創新』及社區鏈結『社會服務』重要性。並堅守專業素養，秉持以人為中心的理念，竭盡全力去幫助每一位需要幫助的人。」完成培訓的指導員，提升了照顧服務人力專業知能，也強化照顧服務品質及專業形象，不僅在南投地區提供了在地服務，同時教學典範也可擴及全國。 據此，本計畫方案在「行動力」的部分，以功能性體適能活動介入，維持日常生活機能之肌力活動為主，強化上下肢肌力，增強身體平衡及力量，降低跌倒風險；在「營養不良」的部分，長者可能因缺牙、假牙等有咀嚼或吞嚥困難的問題，設計操作課程增加活動量，以促進食慾和飲食攝取量，並結合在地飲食文化了解食材烹煮、提升吞嚥能力；在長者「憂鬱」的部分，社會參與是維持老年人人際關係的重要因素，透過「三動」-行動、腦動、互動，來促進心理健康；在「認知」的部分，結合健口操、說口溜、桌遊活動，提升長者專注力、認知功能、記憶力和智力；在「聽力」的部分，以「聽音樂、看音樂、玩音樂」教學活動設計，增加刺激性進而達到延緩之效；在「視力」的部分，從瞭解老人視覺的感受再進入智齡色彩的設計活動，增加眼球活動，延緩退化改善視力。教具的設計大都來自我們日常生活隨手可得的來加以運用，並結合衛生福利部長者活力體能訓練（Vivifrail）與ACSM美國運動醫學會運動處方，來改善南投縣長者ICOPE六力之問題。 方案驗證之評估指標，已盤點出在地議題如認知異常、肌力不佳平衡不好、營養攝取不足、視力不好等問題。藉由Vivifrail訓練分級導入課程，改善長者健康問題。並加入在地文化特色與食材，透過竹子價值串聯一系列課程設計，藉由產地到餐桌的減碳理念下，有效的運用當地食材-竹筍，一方面達到纖維質的補充，一方面透過其清淡香甜的風味與豆魚蛋肉或奶類一同製備，增加優質蛋白的供給。 另外，竹子價值的體現，利用竹子的特性可製造各式各樣的竹製品，打造實用、簡便、容易取得、且CP值較高｢運動器材｣具在地特色。並透過方案延展出多元的創新課程有竹片拼圖（認知能力訓練）、竹筒手眼協調杯（視力、協調力訓練）、竹棒（肌力、平衡力訓練），竹板（護眼見腦）提高長者參與度，幫助長者遠離孤獨與孤立的感覺，提供他們社交互動的機會，增加生活中的樂趣和滿足感，讓長者「自在老、輕鬆顧」保持活力和自我價值感，進而提高生活品質，在地安老、活躍老化。 與會來賓有：唐曉棻議員、洪登宜代表、洪慶春代表、南投縣衛生局保健科鄭綉錦科長、立委馬文君特助李銘樑、新豐里陳美玲里長、草屯新豐社區發展協會洪向義理事長、中臺科技大學副校長鄭凱元、中臺科技大學蔡英美教授等人。

【記者 吳慧蓮 台北報導】 元祖花美男代表歌手金在中，即將在9月21日來臺與粉絲們見面，並帶來Live Band以及全新專輯《FLOWER GARDEN》與大家分享，他對自己本次的演出也相當期待，並特別錄製影片向粉絲們問候。 在各領域中都非常活躍的金在中，憑著本次的新專輯，也在暌違16年之久重返韓國音樂節目，對他來說意義相當重大。錄製影片時他也說到：「好快喔！竟然已經和大家一起走了20年了…。」感性的金在中，更承諾將帶給臺灣粉絲們最驚喜的舞台，所以本次場館的舞台設計也特別增加延伸台，讓他能夠盡可能地靠近所有粉絲們。 《20TH ANNIVERSARY 2024 KIM JAE...

【記者 李權祐 高雄報導】 一年一度「甲仙芋筍節」31日在甲仙區熱鬧登場，每年都會前往設攤宣導的旗山戶政所，這次當然也不會缺席！為使民眾更瞭解戶政服務的內容，這次推出「簡易問答•幸運轉盤」活動，讓現場民眾不僅可以品嘗香濃的芋冰和清脆的竹筍等特色美食，還有機會「轉」到多項精美好禮。 在眾多攤位中，旗山戶政所的攤位氣氛格外熱烈，只要按讚並追蹤「高雄市旗山戶政事務所」的FB粉絲專頁，便能參加幸運轉盤活動，參加者通通有獎！陳小姐帶著女兒來逛芋筍節，成為首位轉中超級大獎的幸運兒，家住杉林的她，每年都會來參加這個年度盛會，她說身為「貓派」的女兒特別喜愛色彩繽紛的貓巷彩繪村，近期看到朋友分享依偎在甲仙大橋上的吉祥物「偶泥」後，便想著一定要帶女兒來拍照留念，沒想到路過戶政攤位不僅學習新知，還轉到大獎帶回家，讓母女倆的芋筍節之行更加難忘！ 旗山戶政所現場同仁特別向民眾宣導，遷徙時必須有實際居住事實，符合人籍合一原則，以免成為幽靈人口；此外，內政部戶政司陸續開放多項線上申辦戶籍登記服務，只要符合資格，利用「自然人憑證」透過內政部戶政司全球資訊網即可線上申辦戶籍登記，包括出生、死亡登記、未成年子女權利義務行使負擔、出境遷出及全戶戶籍暫遷等業務，民眾在家24小時輕鬆辦理，免去排隊的煩惱。 旗山戶所代理主任賴美蓉特別提醒，邇來假冒戶政人員的詐騙手法層出不窮，切勿在來路不明的電話中輕易透露個人資料，若接到可疑電話，請立即掛斷，並撥打165反詐騙專線或向戶政機關進行查證，以維護民眾身心及財產之安全。