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救國團草屯終身學習中心 FIGHT DO®極限戰鬥課程

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【記者 范至延 南投報導】

「FIGHT DO®極限戰鬥有氧」是由Radical Fitness認證師資所開設結合有氧與無氧運動的訓練課程,一堂結合了有氧和多種武術,如跆拳道、泰拳等,讓您在跳有氧的同時,還能學習基礎的拳術攻擊,同時提升身體健康和自我防衛能力。

救國團草屯終身學習中心 FIGHT DO®極限戰鬥課程(圖:救國團南投縣團委會 提供)

課程中,您將學習到拳術的手部、腳步、腿部攻擊、及阻擋和跳躍招式,不僅讓您鍛鍊到身體各個部位的肌肉,還能提升協調性和反應速度。短短一小時的課程就能消耗600-800卡的熱量,運動過程中更可以雕塑身體線條,讓您的體態更加美麗。

這不僅僅是單純的有氧課程,更能學到基礎拳術的課程。學到的招數又可以在日常生活中保護自己,一舉兩得!FIGHT DO®極限戰鬥有氧課程,就是高強度格鬥招式中的有氧健身課程。在歌曲的節奏下,讓我們一起挑戰,雕塑健康完美身形吧!

113-3期健康運動學院還有更多熱門課程,歡迎有興趣的民眾報名參加。更多精采豐富的創新多元活動及課程,都在救國團南投縣終身學習中心FB粉專、LINE@、官方IG都有相關資訊,可查詢科技便利的APP電子簡章,有專為大眾規劃的運動課程、兒童課程、文創課程、語言課程等課程活動,到南投縣救國團就能臨櫃報名,愈早報名愈有優惠。

南投中心:
電話:049-2223441轉9
地址:南投縣南投市中興路700號(地方法院對面)

草屯中心:
電話:049-2307088
地址:南投縣草屯鎮中正路601之7號5樓(土地銀行5樓)

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傳遞愛與善的力量2024傑人會公益園遊會開幕 四大亮點精彩呈現

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許淑華縣長帶領南投舉辦「身心障礙者日」宣導 活動熱烈盛況

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探索閩台農業合作新機遇 2024年咖啡文化節引領文旅融合新潮流

【記者 吳汉汝 漳州報導】  11月15日,以「兩岸情·咖啡香·五福南靖任你遊」為主題的2024年漳台咖啡文化節·第三屆閩台(南靖)農業交流活動在南坑咖啡莊園隆重開幕。兩岸咖啡界、農業、商業菁英齊聚這次年度咖啡盛宴,以咖啡文化為橋樑,進一步促進閩台農業交流合作,推廣「五福南靖」文化品牌,提升南靖在海峽兩岸的文旅與農業知名度。本次咖啡文化節將持續至11月17日。  福建省副省長、全國台聯副會長江爾雄在致詞時表示,咖啡濃鬱的香氣,恰似兩岸同胞割捨不斷的情誼,縈繞在我們的心間。咖啡在海峽兩岸都有著廣泛的受眾和愛好者,承載著生活品味和文化內涵,它從台灣來到了漳州,來到南靖,在這裡生根發芽,象徵著兩岸農業合作在這片土地上的融合與創新,它不僅是一種飲品,背後更是兩岸農業融合發展的生動實踐。一直以來,福建積極推動閩台兩地農業技術、人才、資金等要素的流動和互補;共同開展農業科技研發項目,引進台灣先進的種植技術和農業設備,提高了我們農產品的產量和品質。同時,也鼓勵台灣農業人才來閩創業發展,為他們提供良好的政策環境與服務保障,讓他們在這裡能安心發展事業,實現自身價值。  本次咖啡文化節匯集了福建、台灣、雲南、海南等地的精品咖啡,以及品類豐富的閩台美食攤位。兩岸頂級咖啡師和業界嘉賓齊聚一堂,為遊客帶來了一場咖啡文化的盛宴。活動現場人頭攢動,熱鬧非凡,各式各樣的南坑咖啡展覽琳瑯滿目,從經典濃縮到創意十足的特調咖啡,滿足了不同口味愛好者的需求。咖啡師們現場展現了精湛的沖煮技藝,手沖、虹吸、法壓等多種沖煮方式讓人目不暇接,為觀眾帶來了一場視覺與味覺的雙重享受。  除了咖啡品鑑,本次咖啡文化節也舉辦了豐富多彩的活動。包括集人才驛站揭牌儀式暨漳台人才交流會、閩台農業交流會、「行走的氣象課堂」氣象科普大餐、「以咖為媒聲系兩岸」閩南語歌手交流活動、漳台美食嘉年華、「飄香咖啡影記兩岸情」攝影展、漳台交流成果展等。這些活動從文化、運動、氣象、旅遊、農業、商業、展覽、閩台人才發展等不同維度發力,演繹了咖啡「破圈」的新玩法。同時,融合多元消費場景,兼具煙火氣和文藝範,讓賓客和遊客感受到了活力滿載的文化消費新體驗。  這次咖啡文化節不僅是一場咖啡的盛會、一個交流與分享的平台,更是南坑文旅融合發展的一張新名片。它全方位展現了南坑咖啡文化的獨特風采魅力,為咖啡產業的發展提供了新的機遇,也為廣大朋友帶來了獨特的文化體驗。我們相信,在未來,咖啡文化將在「南坑咖啡小鎮」這片土地上繼續綻放光彩。  兩岸的農業交流與合作,不僅是技術與管理的交流,更是情感與文化的交融。展望未來,我們期待兩岸能夠透過更多類似的交流活動,不僅在咖啡產業,也在更廣泛的農業領域,實現更深層的合作與交流,共同推動兩岸農業發展,為兩岸人民的福祉作出更大的貢獻。「台灣台南東山咖啡發展協進會理事長陳水連說。  本次活動由中華全國台灣同胞聯誼會、福建省台灣同胞聯誼會指導,漳州市農業農村局、漳州市氣象局、漳州市台灣同胞聯誼會、中共南靖縣委員會、南靖縣人民政府主辦。