端午節 營養師教你享受粽子又可減少負擔

【記者 吳慧蓮 台北報導】 　2025年是乙巳蛇年，靈鷲山開山住持心道法師親題墨寶「脫殼自在，諸事共好」，鼓勵民眾在新的一年放下執著，追求和諧共好，傳遞新年脫胎換骨、邁向新境的美好祝福。即日起，蛇年春聯可至靈鷲山無生道場、聖山寺、寂光寺、各地講堂及分院、宜蘭喜互惠超市免費索取，數量有限，送完為止。 　歲末年終，世事紛擾，戰爭未歇，地球生態不平安，展望2025年，氣候變遷的衝擊，淨零排放轉型的挑戰，地緣政治變動的影響，科技創新趨勢的轉變，貨幣緊縮及通膨陰霾等，都值得持續關注。 　靈活多變的蛇象徵蛻變與新生，因為蛇會蛻皮，有再生、轉化、百折不撓的意思，亦即拋下舊有包袱，靈活面對未來，含有突破困境、煥然一新的寓意。正如《金剛經》云：「應無所住，而生其心。」以蛇年祥瑞之氣，化危機為轉機，在無常中看見抵達彼岸的希望之光。 　「世界這麼亂，就是我執太重。」心道法師說，面對蛇年的曲折變化，每個人只要存好心，放下舊有的習氣與執著，做什麼事情都能為彼此共好而努力，大家同心協力去找到適當的方向，從個人、到社會、國家，乃至天地宇宙萬物之間，就能和合共生、相依共存，自然可以脫殼自在，百福齊生，諸事共好，皆大歡喜！ 　「不怕念起，只怕覺遲。」心道法師進一步解釋，貪瞋癡慢疑的無盡慾望，讓很多人將資源據為己有，各地產生激盪，造成整個生態、社會變成現在這個樣子，所以世界就亂掉了。迷失的時候，覺知就不清楚，心正，一切都正，勉勵弟子守護涅槃妙心，從愛地球愛和平，實踐三好（身好、口好、意好），四給（給人希望、給人方便、給人歡喜，給人信心），五德（正面、積極、樂觀、愛心、願力），六度（布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若）。 　靈鷲山佛教教團表示，五輪塔代表宇宙萬物生成的地、水、火、風、空5大元素，蛇年春聯上巧妙設計了6個五輪塔，其中1個金色，在下方尤為明顯；在墨寶主體字也襯著1個刷淡的大五輪塔，周邊還有4個刷淡的小五輪塔。代表化解地、水、火、風、空5種災難，轉為平安祥和之意。 　「2025新春~脫殼自在舞新春」精彩影音請見：https://youtu.be/dwaCIxb3TNk。

【記者 吳慧蓮 南投報導】 　冷氣團宣告了歲末入冬，同時也預告了春日不遠了。台灣最大的賞櫻盛會「九族櫻花祭」預計2025年2月3日至3月9日登場，主辦單位宣布早鳥票開賣，在明年 1月15日之前，都可以用早鳥價格780元（原價980元）入手。每年都計畫賞櫻的您千萬別錯過。 賞花季票登場，一票暢遊櫻花祭 　除了個人早鳥優惠票讓每年都不會錯過賞櫻的人有機可乘外，對於重度賞櫻客，九族文化村還推出可以花季期間天天賞花的九族櫻花祭記名季卡，這個花季PASS提供更有誘因的價格，只要2500元就可以在2025年1月29日至4月6日期間，天天無限次入園。這張卡甚至是春節期間都可以使用，是春季賞櫻與探索園區的最佳選擇！ 早鳥票優惠，花季票卡之外，再釋出學生鄉親專案 　除了上述的早鳥票、花季票卡之外，在國曆新年和農曆新年之間，九族再特別釋出一項優惠利多，從2025/01/01~1/28期間，當天憑學生證和中彰投設籍證明，都可以買到特價780元的優惠票入園。 　其中1/28（除夕）當天更是不限身分，一律特價780元優惠，只不過除夕當天的營業時間是只到下午三點，這個要請大家特別注意。 即日起，購票通路開放搶購 　目前九族櫻花祭早鳥票預購都可於Klook、KKday、ibon、南投好好玩、台灣好玩卡等通路購買，但是要提醒你，平台上只能買到全票的優惠，相關博幼、團體、學童票建議還是要到現場購買原本的優惠價格，預售票券購買後自農曆春節期間1月29日起即可開始使用，邀您搶先感受春日的浪漫氛圍。 　更多詳情請關注九族文化村官方社群平台或官網：https://www.nine.com.tw/，掌握最新活動消息！

【記者 吳慧蓮 台北報導】 　集結「合名娛樂」與「平天下電影」兩大公司攜手，導演蕭仁富與總製作人陳熙之領軍操刀，邀集電影「六弄咖啡館」與戲劇「極道千金」的名作家藤井樹老師擔任編劇顧問，及一流演技派卡司陳熙鋒、劉心語、蘇炳憲、成潤、胡恩寕、張捷與尹彥凱等演員，共同演出的2025時裝偵緝大劇「天意偵查隊」，歷經超過兩年籌備期，就是要打造不光劇情緊湊，拍攝質感也將呈現最高規格的視覺，慢工出細活下日前宣布開鏡，所有主要演員與團隊齊聚一堂，期待這部作品能拍攝順利！男、女主角陳熙鋒與劉心語，在劇裡飾演特別偵查隊的隊長與副隊長，當中還來了一段「妹有情、郎無意」的揪心鋪陳，讓苦苦追陳熙鋒的劉心語搞笑大嘆：「工作在追真相，私下還劇要一路單戀追隊長，對我來說，這才是最正規的『追』劇！」。 　男、女、老、少都認識！在民視八點檔「愛的榮耀」擔任要角的陳熙鋒，剛好目前角色告一段落，聊到接「天意偵查隊」，他覺得這根本是「天意」的象徵，就這麼時機巧合的遇上，讓他工作幾乎沒斷電即立刻上工，「我跟製作人陳熙之私底下是多年好友，他開口邀約時，聽他簡單說完劇情梗概，我是二話不說立馬答應，以行動支持相挺！當然我也期待有像熙之這樣子的新生代製作人出現，為演藝圈帶來新血跟熱情！」。聊到第一次與劉心語合作，陳熙鋒也大讚：「心語是個甜美的女生，也是個認真努力上進的藝人，從現場狀態及劇本討論，我都可以感受到她對自己要求很高，我知道她是新人，但對戲過程裡，她讓我感覺是不斷再進步，不是那種什麼都狀況外的新人！」 　首次擔任女主角，劉心語坦承壓力很大，戲裡她十八般武藝樣樣精通，動腦也出力，成為協助隊長與整隊辦案的最佳幫手，不過愛情上卻遇到「妹有情、郎無意」的揪心鋪陳，戲裡尹彥凱愛慕她，她單戀隊長陳熙鋒，但陳熙鋒卻對前女友念念不忘，導致三人沒一個得到幸福，劉心語苦笑說：「希望編劇賞我最後是好的結局，我都這麼努力辦案了！」，說到與大前輩陳熙鋒對戲，劉心語也坦承真的有被他的MAN電到，劉心語說：「沒想到鋒哥本人比電視上還要帥！而且私下他很照顧大家，根本就是101％發電的完美熟男，站在他旁邊很有安全感，我有點『小鹿亂撞』的被觸電到！很開心與榮幸這次與鋒哥合作，在他身上學到很多演技經驗，對我來說非常珍貴。」。 　陳熙鋒的細膩體貼也反映在現實生活上，由於要拍戲，因此有些時間不能面面俱到照顧家裡，他也說：「心疼老婆是一定的，畢竟在工作時都是老婆辛辛苦苦帶著孩子！龍龍大部分時間很乖，但有時拗起來挺兩極，不是爆哭就是瘋狂的笑…。」，因此妙問他回家後，有沒有幫忙協助包尿布，只見陳熙鋒滿心自傲說：「包尿布的事情，我早已駕輕就熟好嗎！」。時裝偵緝大劇「天意偵查隊」預計播出25集，每一集60分鐘，預計2025年播出，更多「天意偵查隊」詳情，請上「合名娛樂」官方FB：https://www.facebook.com/hoemingindustry查詢。

【記者 吳致剛 高雄報導】 　高雄市大發扶輪社12月10日晚上6:30於享溫馨會館大寮旗鑑店舉辦「扶輪之子、球公益暨慢飛天使」捐贈儀式；本年度大發社的社友共捐助50位扶輪之子及19位慢飛天使，期望藉由社友們的愛心助學金，讓需要社會給予援助的弱勢學童能夠安心就學。 　扶輪之子助學金發放的對象為：中山工商、鳳西國中、潮寮國中、潮寮國小、太平國小；慢飛天使的部份接續認養台灣雷特氏症病友關懷協會南高屏地區的19位雷特氏症病友。 　因認養的學生為數不少且配合的學校眾多分散，由社長、秘書及社認養主委組成的訪視小組已於理,監事會議提案之前親至各校訪視；故捐贈儀式相較地區多社至各校發放助學金的運作方式不同，而採取邀請各校代表及學生一同前來與社友們相見歡，增進彼此交流的機會。 　例會一開始曾丞祥Mars社長致詞感謝大家的蒞臨，尤其是行動不方便的慢飛天使雷特氏症病友還有人特地從屏東的潮州過參加，真是不容易。社長希望與會學生們能夠感受到扶輪人的愛心與溫暖，祝福他們日後有能力時回饋社會，把這份愛傳遞下去。 　地區扶輪之子認養主委陳文忠Timber向大家說明地區已經連續14年辦理扶輪之子認養的服務計畫，總共幫助近1萬7千名學生；社學習引導人李德安PDG Patent向學校師生說明扶輪的五大服務。 　緊接著第一次參與本服務計畫的潮寮國中莊志德校長，分享該校與本社結緣的始末；並特別感謝Mars社長及Howard秘書去學校訪視時，聽聞校長提到學校的AED自動體外電擊器設備被山陀兒颱風的強勁風勢吹壞了，於是當下答應校長個人出資以大發扶輪社的名義捐贈一組新的設備給學校，此舉讓他滿懷感謝。 　雷特氏症病友關懷協會理事長黃偉祥感謝大發扶輪社不僅捐助需要幫助的病友們，並且還參與贊助協會今年推動的「球公益」專案，非常讚賞Mars社長默默行善的低調作風。最後她提到家裡有生病的孩子是家長心中永遠的痛，鼓勵參與的扶輪之子學生們要感謝要珍惜自己擁有健康的身體，不要只有看到自己欠缺而不足的部份，並勉勵學生們取之於社會用之於社會，讓善的力量善的循環在我們的社會中一直持續下去。